为何预先 “认真看完” 这些视频,以及完成3天记录,那么重要? 因为,这样你才能在 coaching 中,得到最大的效果。
(1) 改变从哪里开始【4分钟】
(2) 真正改变的起点做法?|如果你真的要改变,就这样开始…【5分钟】
(3) 你可根据以下格式记录3天情况,或按照你自己的方式记录,只要明确 “时间段” 与 “活动项目”,即可…