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若要了解更多关于 “建立”、“改造” 习惯的方法、心法，欢迎参考一下视频 (Youtube) : 手机习惯http://alaneiew.com/vyt-handphone坚持习惯http://alaneiew.com/vyt-persistence 自信习惯http://alaneiew.com/vyt-confidence效率习惯http://alaneiew.com/vyt-efficiency健康习惯http://alaneiew.com/vyt-health 情绪习惯http://alaneiew.com/vyt-emotion 新思维习惯http://alaneiew.com/vyt-mindset 睡眠习惯http://alaneiew.com/vyt-sleep 学习习惯http://alaneiew.com/vyt-learn 

经常有些学生询问，要如何改变自己，即使说了再多方法，依然如故… 因为大多数人总喜欢“询问”，获得答案，然后继续按照“旧模式”生活，很多人以为“知道”就等于“做到”… 有觉知者，总比别人先发现自己惰性；要改变自己，谈何容易？ 改变旧习惯、学习新能力，需要时间；若能让自己在“30天”，用持续重复行为落实，达成率相对提高。成立 “30天试验”群目的（请点击这里），协助“有心人”改变自己，特别提醒群友，改变从“小”开始，用“试验”态度出发，比较容易达成！ 经过一段时间，发现有些人，“注定”不能成事，因为： (a) 贪心 也许高估了自己实力，认为要改变自己，需从“难处”着手。一旦选择这条路，将发觉执行时倍感吃力、增加生活负担，导致无意识中逃避。一旦觉得想逃避的话，即使开始时豪情万丈，也将烟消云散，再次失信自己，并增加负面记录。 (b) 把试验当着挑战 一般人喜欢获得“高成就感”，因此用“挑战”刺激感官，一旦用挑战出发，难免需要用到“激励”，而激励的出现，反应出“超出能力范围”；这种借用外力方式，难让自己在稳定中落实。 (c) 动机不强 有些人要改变自己，只是“说说而已”，没有实际行动；原因在于不知道“为何”要改变、改变后有何好处？30天试验，改变的都是“微小”行为（请参阅这里），对人生有何影响？也许，可用“小兵立大功”来解释；每当完成试验，您即将对自己感觉“更自信”（没有对自己失言）、感觉“更笃定”（可在长时间继续某项目）、感觉“更踏实”（留下所有记录），这种种的感受，若能有效的转移到“工作、生活、感情、健康、理财”等方面，必能持续精进……